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O que você deve fazer se estiver com gripe?

Se você estiver gripado, é importante ficar em casa e descansar até que os sintomas melhorem. Você também deve evitar ao máximo o contato com outras pessoas para evitar a propagação do vírus.

Aqui estão algumas dicas adicionais para controlar a gripe:

* Beba muitos líquidos. Manter-se hidratado ajudará a diluir o muco e facilitará a respiração.
* Descanse. Seu corpo precisa de tempo para se recuperar da gripe, por isso é importante descansar bastante.
* Tome medicamentos de venda livre. Medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar os sintomas, como febre, tosse e dor de garganta.
* Consulte um médico se os sintomas forem graves. Se sentir sintomas graves, como dificuldade em respirar, dor no peito ou confusão, é importante consultar um médico imediatamente.

Aqui estão algumas coisas que você deve evitar se estiver com gripe:

* Não vá ao trabalho ou à escola. Você deve ficar em casa, não ir ao trabalho ou à escola até que os sintomas melhorem para evitar a propagação do vírus.
* Não viaje. Viajar enquanto você está gripado pode aumentar o risco de espalhar o vírus para outras pessoas.
* Não fume nem beba álcool. Fumar e álcool podem piorar os sintomas e dificultar a recuperação.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a controlar os sintomas da gripe e evitar a propagação do vírus a outras pessoas.