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Você deve comer coisas frias quando está com dor de garganta?

Não, você não deve comer coisas frias quando está com dor de garganta.

O consumo de alimentos e bebidas frias pode irritar os tecidos já inflamados da garganta, causando aumento da dor, desconforto e dificuldade para engolir. A temperatura fria também pode contribuir para o aumento da produção de muco, agravando ainda mais a dor de garganta. Embora o frio possa ser calmante no início, pode piorar a inflamação e o desconforto a longo prazo.

Em vez disso, recomenda-se consumir alimentos e bebidas quentes ou à temperatura ambiente, que podem acalmar os tecidos irritados, reduzir a inflamação e proporcionar algum nível de conforto. Líquidos quentes, como chás de ervas, sopas quentes ou caldos, podem ajudar a diluir o muco, facilitando a deglutição e reduzindo a congestão nasal. Além disso, gargarejar com água morna e sal pode aliviar a dor e a inflamação na garganta.

No entanto, as preferências pessoais podem variar e algumas pessoas podem encontrar alívio temporário com alimentos ou bebidas frias específicas. Se você optar por consumir bebidas geladas quando estiver com dor de garganta, faça-o com moderação e observe como sua garganta responde. Se notar aumento da dor ou desconforto, é melhor evitar consumir alimentos frios e optar por alternativas quentes.