casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Flu Fria

Olá tosse, peguei um achooooo. Meu Deus, meu Deus, frio. quero fazer uma pergunta. Como me livrar disso... deste... achooooo frio?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se livrar de um resfriado:

- Descanso:Descanse bastante para permitir que seu corpo se cure.
- Líquidos:Beba bastante líquido, como água, sopa ou chá, para se manter hidratado e ajudar a diluir o muco.
- Umidificador:Use um umidificador ou vaporizador para adicionar umidade ao ar, o que pode ajudar a aliviar o congestionamento.
- Medicamentos de venda livre:tome medicamentos de venda livre, como analgésicos, descongestionantes ou anti-histamínicos, para aliviar sintomas como febre, dores, congestão ou coriza.
- Mel:O mel pode ajudar a aliviar a dor de garganta e reduzir a tosse.
- Canja de galinha:Foi demonstrado que a canja de galinha tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado.
- Gargarejo com água salgada:Fazer gargarejos com água morna e sal pode ajudar a aliviar a dor de garganta.
- Evite irritantes:Evite irritantes como fumaça, poeira e poluição, que podem piorar os sintomas do resfriado.
- Aumente o seu sistema imunológico:Faça uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais para apoiar o seu sistema imunológico.

Se os sintomas do resfriado forem graves ou não melhorarem após uma semana, é importante consultar um médico.