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Sentir frio o tempo todo pode deixá-lo irritado?

Sim , sentir frio o tempo todo pode deixá-lo irritado.

Pesquisa descobriu que a exposição a temperaturas frias pode causar um aumento na irritabilidade e outros sintomas negativos, como ansiedade, depressão e fadiga.

Isso ocorre porque as temperaturas frias podem causar uma série de alterações fisiológicas no corpo, incluindo:

* Aumento da tensão muscular
* Circulação reduzida
*Metabolismo lento
*Níveis hormonais alterados

Todas essas mudanças podem contribuir para sentimentos de irritabilidade e outras emoções negativas. Além disso, sentir frio pode dificultar a concentração e o pensamento claro, o que pode contribuir ainda mais para a irritabilidade.

Se você achar que fica mais irritado quando está resfriado, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlar seus sintomas:

* Vista-se calorosamente em camadas para poder ajustar suas roupas conforme necessário.
* Use um aquecedor ou lareira para aquecer sua casa ou escritório.
*Tome um banho quente ou ducha.
* Beba bebidas quentes, como chá ou sopa.
* Faça uma dieta saudável, incluindo muitas frutas e vegetais.
* Faça exercícios regularmente.
* Pratique técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.

Se sua irritabilidade for grave ou persistente, você pode conversar com seu médico. Pode haver uma condição médica subjacente que esteja causando seus sintomas.