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Tripledemia? O que o CDC recomenda para COVID, gripe e RSV

Em meio à tripla ameaça dos vírus respiratórios circulantes conhecidos como triplademia, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) emitiram recomendações essenciais para proteger os indivíduos do COVID-19, influenza (gripe) e vírus sincicial respiratório (RSV). Aqui está o que você precisa saber:

1. Vacinação:
- COVID-19 :Mantenha-se atualizado com suas vacinas contra a COVID-19, incluindo doses de reforço.
- Gripe :Tome uma vacina anual contra a gripe para obter a melhor proteção contra os vírus da gripe em constante mudança.
- RSV :Atualmente, não existem vacinas aprovadas que previnam especificamente a infecção por VSR, embora a investigação esteja em curso.

2. Máscaras faciais:
- Considere usar uma máscara bem ajustada em ambientes públicos fechados, especialmente quando houver um alto nível de transmissão comunitária de vírus respiratórios.

3. Distanciamento físico:
- Mantenha o distanciamento físico sempre que possível para reduzir o risco de propagação de gotículas respiratórias.

4. Higiene das mãos:
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após tossir, espirrar ou tocar em superfícies tocadas com frequência.

5. Fique em casa quando estiver doente:
- Fique em casa se tiver sintomas de doença respiratória, como febre, tosse, dor de garganta ou falta de ar. Evite o contato com outras pessoas para evitar a propagação da infecção.

6. Evite espaços internos lotados:
- Tente evitar ambientes fechados lotados, especialmente se você tiver problemas de saúde subjacentes ou um sistema imunológico enfraquecido.

7. Limpar e desinfetar superfícies:
- Limpe e desinfete superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, bancadas e dispositivos eletrônicos, para reduzir a propagação de vírus.

8. Melhorar a ventilação interna:
- Quando estiver dentro de casa, abra as janelas ou use purificadores de ar com filtros HEPA para melhorar a circulação do ar.

9. Cubra boca e nariz:
- Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel ou com o cotovelo. Descarte imediatamente os lenços usados.

10. Monitore os sintomas e procure atendimento médico:
- Monitore os sintomas e procure atendimento médico se sua condição piorar ou se você tiver algum problema de saúde subjacente.

11. Fale com o profissional de saúde:
- Se tiver dúvidas ou dúvidas, consulte um profissional de saúde, especialmente se tiver um sistema imunitário enfraquecido ou outras condições de saúde subjacentes.

12. Mantenha-se informado:
- Mantenha-se atualizado com as recomendações de saúde pública mais recentes de fontes confiáveis, como o CDC, para garantir informações e orientações precisas.

Lembre-se de que praticar essas medidas preventivas pode ajudar a reduzir o risco de contrair e espalhar vírus respiratórios como COVID-19, gripe e VSR, protegendo assim você e outras pessoas em sua comunidade.