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Precauções comuns Fria

O resfriado comum é uma infecção do trato respiratório superior não-graves , temporários e irritante. Embora não exista uma cura para o resfriado comum, existem precauções que você pode tomar para evitar ser infectado por uma das 200 rinovírus que causam as precauções frias e comuns a serem tomadas quando você tem um resfriado para evitar a propagação a outras pessoas. Manter limpa

O No. 1 precaução que você pode tomar para evitar ou espalhar um resfriado é lavar bem as mãos e muitas vezes . A lavagem das mãos remove mecanicamente vírus de suas mãos e não requer nenhum equipamento especial , além de água morna , uma pia ou bacia , e uma barra de sabão . Lavar as mãos na água, as pontas dos dedos para baixo e permitindo que a água a correr fora de suas mãos . Ensaboe bem com sabão e esfregue a espuma em torno de suas mãos , entre os dedos e sob as unhas . Esfregar a espuma por , pelo menos, 20 a 30 segundos . Em seguida, lave as mãos novamente , as pontas dos dedos para baixo sob a água morna para enxaguar qualquer espuma de sabão completamente . Seque as mãos com um pano limpo desinfetantes à base de towel.Alcohol são um bom substituto para lavar as mãos quando você não tem acesso a sabão e water.As precaução contra pegar um resfriado , você deve lavar as mãos antes e depois de você preparar ou comer alimentos; depois de usar o banheiro, tocar superfícies que podem estar contaminadas; ou depois de entrar em contacto com alguém que tem um resfriado. Se você já tem um resfriado , lave as mãos antes de tocar em qualquer alimento, superfície que os outros usam ou outro people.Washing e roupa de cama e lavagem de roupas depois de ter tido um frio ajuda a prevenir a propagação do vírus para outras pessoas. Se você é saudável e lavar a roupa ou cama de alguém que é ou foi recentemente sofrendo de um resfriado , use luvas e lave as mãos após manusear o potencialmente contaminados fabrics.Keep sua cozinha e banheiro limpo e desinfectado superfícies . Estas áreas comuns apresentam duras superfícies não porosas , onde o vírus pode ser transmitido de uma amiga doente ou membro da família para outro.
Prevenir ou combater infecção

Se você é tentando evitar um resfriado ou evitar passar a frio , não compartilhar bebidas, picadas de alimentos ou utensílios de cozinha . Use tecidos para assoar o nariz ou cobrir seus espirros , então descarte desses tecidos prontamente. Se você se sentir um frio chegando, ficar em casa do trabalho ou escola para evitar a propagação do resto suficiente cold.Get , comer uma dieta equilibrada , e aumentar a ingestão de vitaminas. Se você está tentando evitar pegar um resfriado , essas precauções irá ajudar o seu sistema imunológico ficar forte e combater possíveis infecções . Se você já está sofrendo de um resfriado, essas precauções irá ajudar seu corpo a combater a infecção de forma mais eficiente e ficar bem mais rápido.