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Como tratar a congestão no peito e Fria

Não há cura para o resfriado comum , mas existem maneiras de tratar os sintomas do resfriado e se livrar do congestionamento. Os sintomas mais comuns de um resfriado incluem dores no corpo , febre, tosse , coriza e dor de garganta. Sofrem lidar com peito ou congestão nasal , devido ao acúmulo de muco. Mas, felizmente , existem maneiras rápidas para tratar um resfriado e se livrar do congestionamento. Coisas que você precisa
Vitaminas
Medicação
Umidificador
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1

Melhorar sintomas com suplementos. Suplementos, como vitamina C , zinco e equinácea pode impulsionar o sistema imunológico e reduzir o seu frio. Beba suco de laranja ou chá equinácea , e chupar pastilhas de zinco para bater o resfriado comum.
2

Tomar remédio para resfriado . Selecione medicamentos frios que têm como alvo os sintomas e aliviar a congestão no peito . Estes incluem ingredientes como um descongestionante , redutor de febre e aliviar a dor . Tome como instruído.
3

Relax. Começar o descanso extra para apoiar o seu sistema imunológico pode ajudar a superar um resfriado mais rápido. Estar cansado ou resumo pode alongar um resfriado e enfraquecer seu sistema imunológico. Pare de fazer exercícios, dormir oito horas por noite e um plano para ficar dentro de casa por alguns dias .
4

Use um umidificador para se livrar do congestionamento. Um umidificador quebra muco no peito e alivia a congestão . Manter um umidificador no seu quarto para reduzir acúmulo de muco
5

eliminar as toxinas . Beber oito copos de água por dia para muco fino e expelir as toxinas do seu corpo.
6

Take- em líquidos quentes para soltar o muco . Coma caldo de galinha , sopa de macarrão de galinha e beber chás descafeinados quentes para sanar uma garganta crua e aliviar o congestionamento no peito .
7

ficar quente. Respirar o ar frio pode complicar um congestionamento frio e piorar . Se aventurar no exterior , cubra a boca eo nariz com um lenço; e se ficar dentro de casa , aumente o seu calor ou envolver-se em um cobertor.