Verifique a umidade em sua casa ou local de trabalho . Se estiver abaixo da faixa normal , tente ferver uma panela de água no fogão e reduzi-lo para ferver baixo por algumas horas . Confira o pote com freqüência para se certificar de que não ferve seca.
Mantenha as narinas úmido pela respiração profunda quando você está tomando um banho quente , usar soro fisiológico nasal pulverizar diariamente ou aplicar vaselina para as narinas. Colocar óleo de vitamina E , óleo de rícino ou óxido de zinco em suas narinas também os impede de secar.
Evite coisas que podem causar o seu sangue a fina como o alho , o gengibre , a aspirina , ginseng e da vitamina E. Se você estão em heparina , coumadin ou outros medicamentos para afinar o sangue , converse com seu médico sobre a freqüência de seu nariz sangra.
comer alguma fruta cítrica a cada dia. Os bioflavonóides , antioxidantes encontrados em frutas cítricas, fortalecer os vasos sanguíneos e torná-los menos propensos à ruptura. Se você não gosta de citros, tomar 500 mg de bioflavonóides duas vezes por dia , de acordo com o site da Health911.com .
Evite alergia desencadeia tais como trigo ou produtos lácteos se estes tendem a incomodá-lo . Tome medicamentos para controlar os sintomas de alergia antes da estação da alergia chega.
Tratamento
Beliscar suas narinas junto ao sentar -se e inclinando-se a cabeça para frente um pouco deve parar o sangramento dentro de poucos minutos . Utilizando um bloco de gelo ajuda a restringir o fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço ou inflamação.
Procure a ajuda de seu médico se os sangramentos ocorrem vários dias seguidos ou algumas vezes por dia. Se você sangra de ambas as narinas , ao mesmo tempo , o sangramento não parar dentro de uma meia hora ou se o sangue está correndo pela parte de trás de sua garganta , deve contactar um médico.