Mix 3 colheres de chá. de sal com 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio . Evite o uso de sal com iodo ou outros conservantes que podem irritar a mucosa nasal. Você pode fazer mais desta solução , desde que você ajustar as medidas e manter as proporções do mesmo . Usando mais ou menos dos ingredientes pode resultar em uma solução que é prejudicial , ao invés de calmante e útil .
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Mexa 1 colher de chá. da solução acima em 8 onças de refrigeração água fervida (ou água destilada) . Para as crianças , reduzir as medições pela metade . Tenha o cuidado de agitar a mistura e não agitá-lo . Sacudindo pode produzir bolhas que irritam as passagens nasais .
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Despeje a mistura em uma seringa ou aplicador salina nasal e aplicar inclinando a cabeça para frente e pulverização em cada narina até que se esgote o outro lado . Após o uso , descarte o aplicador se é descartável , ou lave com água quente (sem detergente) e guarde para uso posterior se não descartável .