Leve pastilhas de zinco para ajudar a lidar com o frio. O zinco é conhecida para ajudar a reduzir a duração e a gravidade da constipação comum . Eles podem gosto muito desagradável (a menos que mascarada por aromas ) e , por vezes, causar náuseas nos pacientes , mas não existem efeitos secundários conhecidos a longo prazo . No entanto, a possibilidade de deficiência de cobre e anemia está sendo investigado .
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Selecione medicação à noite , quando você está encontrando dificuldades para dormir por causa do desconforto. Medicamentos como Ny- Quil são ótimas para ajudar a dormir profundamente. Apenas certifique-se que você não precisa se dirigir ou operar máquinas pesadas sob a influência de tais medicamentos.
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Perceba que a equinácea é improvável para ajudar. Echinacea já foi pensado para ter um efeito sobre o sistema imunológico e , por conseguinte , um efeito no modo como o corpo responde a um resfriado comum . Infelizmente , os testes recentes revelaram que a equinácea tem pouco ou nenhum efeito sobre o fortalecimento do nosso sistema imunológico.
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Escolha a partir de qualquer um dos mais de balcão medicamentos frios. Como não há cura para o resfriado comum, é uma boa idéia para testar produtos diferentes durante seu frio para descobrir que tem o maior efeito sobre os seus sintomas .
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Use vapor esfrega e vapor para ajudar a lidar com o congestionamento . Vapor e vapor esfrega ajuda para quebrar o muco que se acumula em gargantas e narizes .