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Como curar infecções do Sinus Naturalmente

Seio infecções , ou sinusite , afetam mais de 37 milhões de americanos a cada ano. Sinusite ocorre quando os seios tornam-se irritada e inflamada devido a alergias , frio, poluentes ou exposição ao ar frio ou seco. Membranas mucosas do nariz secretam muco em excesso e resultar em uma vasta gama de sintomas , tais como dores de fadiga e de tipo gripal . Natural tratamentos para sinusite evitar o acúmulo de muco e agilizar a cura do corpo. Coisas que você precisa
Chapéu do inverno imagem Winter cachecol
Toalha
Umidificador
bebidas quentes
medição xícara de sal
Bicarbonato de sódio
Vitamina C compressas quentes
óleo mentol
Eucalyptus
Almofadas
máquina de lavar roupa
Vacuum
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1

Mantenha suas bochechas e testa quente como você dorme. Use um lenço quente e chapéu para a cama ou enrole uma toalha seca em torno dessas áreas.
2

Começar um regime de tratamento de vapor para livrar o corpo de catarro. Tome pelo menos um chuveiro de água quente todos os dias. Fique sobre uma panela de água fervente ou cerca de um humidificador morno névoa por um período de pelo menos três vezes por dia de 10 minutos.
3

Beba líquidos quentes para alimentar o sistema imunológico e manter hidratação . Escolha fluidos ricos em proteínas, vitaminas , eletrólitos e minerais.
4

Use um spray nasal para impedir a constrição dos vasos sanguíneos no nariz e promover a respiração clara. Criar um spray nasal caseiro , combinando 1/2 xícara de água , 1/4 colher de chá. sal e uma pitada de bicarbonato de sódio.
5

Aumente a ingestão de vitamina C para acalmar passagens nasais inflamadas e estimular o sistema imunológico. Coma frutas frescas diariamente , como laranjas, limões, tangerinas , toranjas e outros alimentos ricos em vitamina C .
6

Aplicar compressas quentes para o seu rosto , por períodos de cinco minutos pelo menos três vezes por dia. Mergulhe uma pequena toalha em água quente e armar-lo sobre o rosto.
7

Abra passagens nasais congestionadas com aromaterapia. Misture o óleo de mentol ou eucalipto em uma panela de água fervente. Fique sobre o pote e respirar os vapores .
8

Eleve sua cabeça em vários travesseiros ou um cobertor enrolado enquanto você dorme. Mantenha a cabeça elevada durante toda a noite para manter passagens nasais abertas e para evitar o acúmulo de muco.
9

Lave pesadas cortinas e carpetes de vácuo em uma base regular. Mantenha o seu livre de poeira em casa , como os ácaros da poeira pode causar estragos em suas membranas mucosas .
10

Relaxe na cama e descansar bastante como o corpo cura . Tire um tempo fora do trabalho ou da escola para dar aos seus seios tempo para se recuperar .