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Como Sneeze sem espalhar germes

Espirros são uma maneira de espalhar germes rapidamente. Um espirro aparentemente inócua envia germes voando pelo ar . Mesmo que você não pode vê-los , eles são lançados para fora , onde todos possam respirar -los dentro É bom para cobrir a boca quando espirrar ou tossir , mas existem algumas maneiras de fazê-lo que será menos provável para espalhar germes de você para outra pessoa. É uma coisa boa para ensinar as crianças , também. Instruções
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Se você se sentir um espirro vindo , prepare-se . Usando sua mão é melhor do que deixá-lo ir para o ar , mas não a melhor maneira de manter a propagação de seus germes . Uma vez que o espirro ou tosse é em sua mão , e depois? As chances são de que você não pode estar perto de uma casa de banho , se você estiver em público , de modo que você pode lavar as mãos. Então você acaba superfícies tocantes de coisas que as outras pessoas, então, vêm junto e tocar, ou você pode tocar outra pessoa diretamente. De qualquer forma, você acabou de passar adiante o que você cuidadosamente tentou encobrir com a mão. Crianças são notórias para tocar tudo , então imagine como facilmente se espalhar germes ou receber quando estão em torno de si .
2

Use seu ombro em vez quando você tem que espirrar ou tossir . Dobre o ombro e vire o rosto em direção ao ombro a espirrar , cobrir a boca completamente, mas não bloquear o fluxo de ar para fora completamente. Se você bloquear um espirro ou segure seu nariz, você pode danificar seus ouvidos. Tem que haver alguma maneira para o espirro para liberar -se. Quando espirrar ou tossir em seu próprio ombro , você é muito menos provável de ser tocado em algo e espalhando seus germes .
3

Experimente a dobra do seu cotovelo como uma forma alternativa de espirrar ou tossir. Levante o braço em direção a seu rosto e espirrar ou tossir na dobra do cotovelo dobrado . Uma vantagem a qualquer uma destas técnicas é , eles podem ser feito quando os braços pode ser completo com outra coisa e você não pode deixá-la para cobrir de repente, um espirro ou tosse.