Mergulhe em um banho morno por 10 a 15 minutos. A água deve ser morna e não fria. Se você começar a tremer , aquecer a água como tremores fará com que sua temperatura de realmente subir.
2
Aplicar compressas frescas para sua testa e axilas. Não use compressas de gelo , pois pode levar a calafrios .
3
Usar uma fina camada de roupas de algodão . Evite camadas e cobertores quentes , pois podem agravar a febre.
4
Tome um medicamento over-the -counter para reduzir a febre . Paracetamol , ibuprofeno e aspirina são comumente usado para febres baixas.
5
Beba muitos líquidos frios , como água e sucos. Eles vão ajudar a resfriar o corpo gradualmente a partir do interior , e também mantê-lo hidratado . Desde a desidratação é um efeito colateral comum de febre alta , é imperativo para se manter hidratado .
6
Esfrie a sala em que está a cerca de 70 graus centígrados. A temperatura do quarto não deve ser superior a 75 graus , ou ele vai contribuir para a sua febre alta.
7
Remover meias e chapéus. Calor escapa de seu corpo através de seus pés e na cabeça , por isso é importante manter essas partes do corpo livre de revestimentos .