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Como lidar com a Influenza

O vírus da gripe é uma infecção que toma várias formas , mas é principalmente uma doença sazonal. A gripe sazonal pode ser perigoso, especialmente para os idosos e os muito jovens . No entanto, se você está em boa saúde, um caso da gripe sazonal será, provavelmente, mais irritante do que qualquer outra coisa. Os sintomas da gripe podem incluir febre , dores no corpo , tosse, espirros e congestão . Muitas vezes pode ser diferenciado do resfriado comum pelas dores nas articulações e dor de cabeça que normalmente caracterizam. Coisas que você precisa
Juice
Caldo de galinha
Water Fotografia de tosse medicina
Tylenol ou Advil
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1

Descanse em cama. O número um erro que as pessoas fazem quando começam a vir para baixo com a gripe é que eles continuam a ir para o trabalho ou se esforçar . Não só você está colocando outras pessoas em risco de contrair a gripe, você não está dando o seu corpo o tempo necessário para se recuperar.
2

Beba bastante chá, água , suco e caldo de galinha. Se você está achando que você não está com fome , certifique-se de consumir o caldo de galinha e outras fontes de eletrólitos. Gatorade pode ser usado para reabastecer seu sistema nesta situação.
3

Lave as mãos regularmente. Isto não só irá ajudá-lo a recuperar mais rapidamente , mas vai limitar o risco de transmissão da gripe para as pessoas que estão em contato.
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tratar os seus sintomas . Se você estiver executando uma febre, tomar Tylenol ou Advil para combater o problema . O vapor pode ser usado para abrir vias respiratórias , se você estiver congestionado , enquanto rebuçados para a tosse e over-the -counter medicação tosse pode ser usado também.
5

Use um lenço de papel para cobrir a boca quando tossir ou espirrar. Quanto mais você pode fazer para manter os germes longe de seu corpo , mais rápido você vai lidar com a gripe .
6

Visite o seu médico para obter uma receita de um antiviral. Se for tomado nos primeiros dois dias de sua gripe , os medicamentos podem reduzir a duração ea gravidade da gripe .