Se você está sofrendo com a gripe de estômago que você deve ficar longe de alimentos sólidos e deve ingestão apenas líquidos claros, como caldo de galinha e água. Se houver uma grande quantidade de vômito em causa, tem apenas pequenos goles de água ou caldo de cada vez. Fazê-lo com frequência para evitar a desidratação , embora ingestão apenas pequenas quantidades , porque vômito poderia voltar se você beber grandes quantidades de uma só vez .
Beber líquidos e lentamente introduzir alimentos sólidos
Uma vez vómitos subsídios e você começa a se sentir melhor, lentamente introduzir alimentos sólidos. Experimente coisas que são suaves e sem graça. Alguns alimentos que são fáceis sobre o estômago para o consumo são bananas , macarrão simples , torradas, bolachas , gelatina ou molho de maçã . Tente ficar longe de alimentos que são picantes , ácidos ou ricos em gordura. Também fique longe de produtos lácteos. Espere pelo menos 3 a 4 dias ou até que todos os sintomas da gripe se passaram.
Marcar uma consulta com um profissional de saúde
Se os sintomas de diarréia persistir por mais de 3 dias ou de ter vômitos por mais de 1 dia, verifique com seu provedor de cuidados de saúde . Ele irá realizar testes para ter certeza de que você não está desidratado ou para certificar-se de que você não tem qualquer outro tipo de doença.