É importante tratar a tosse com um expectorante . Isto solta o muco que está dentro do seu trato respiratório , de modo que você pode tirá-lo. Uma vez que o muco está fora , você vai parar de tossir . Isso ocorre porque não haverá mais qualquer coisa nas vias aéreas dizendo seu corpo que ele precisa para tossir. Expectorantes são vendidos over-the -counter . Certifique-se de que você leia todas as instruções na embalagem para que você tome a dose correta .
Salt Water
Gargarejo de água salgada quando está doente pode realmente se livrar de o muco e reduzir qualquer inflamação que podemos ter em nossa via aérea . Misture meia colher de chá. de sal com quatro onças água quente. Gargarejo com esta solução a cada duas horas para se livrar da tosse . Certifique-se de cuspir a água salgada para fora depois de fazer gargarejos com ele. Caso contrário , poderia perturbar o seu estômago . Além disso , o excesso de sal não é bom para você. Ela pode fazer você reter água.
Mel
mel tem o poder de aliviar sua garganta e parar sua tosse . Você pode adicionar duas colheres de sopa. de mel para um copo de suco de laranja ou chá quente. O chá quente é melhor se você pode suportar isso porque bebidas frias pode fazer sua tosse pior. O suco de laranja , no entanto, têm adição de vitamina C que irá ajudá -lo a superar sua doença mais rapidamente. Beba -se a mistura de mel . Faça isso três vezes por dia , ou quando a tosse parece ser o pior.
Você também pode comprar over-the -counter tosse com mel. Chupa -los sempre que você começa a tossir incontrolavelmente.