Use um pote neti para , uma maneira segura livre de drogas para limpar as passagens nasais e claras . Neti potes são uma velha tradição iogue indiano para a irrigação nasal e provaram para limpar as passagens nasais e claras com soro fisiológico simples.
Compre um pote neti de sua loja local de saúde alimentar e preparar sua solução utilizando água purificada quente, sal e bicarbonato de sódio. Misture 1 litro de água morna com 1 colher de chá. de sal não iodado e 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio . Misture até dissolver.
Encha seu pote neti com a solução e despeje em uma narina . Incline a cabeça para o lado e deixar a solução executada através da outra narina . Repita do outro lado. Assoar o nariz depois de usar seu pote neti . Use seu pote neti diariamente para evitar futuros problemas de sinusite , e nunca compartilhar um pote neti com ninguém.
Tomate Tea
Limpe suas passagens nasais e se sentir melhor com um tomate mistura de chá. Combine 2 xícaras de suco V8 com 2-3 dentes de alho esmagados , 2 colheres de sopa. de suco de limão e como muito molho quente como você pode manipular.
Aqueça a mistura no microondas ou em uma panela pequena em seu fogão . Beba devagar e re -aquecimento , conforme necessário para inalar fumos da mistura .
Ingredientes substitutos , se você não tem tudo o que precisa . Por exemplo, use suco de tomate regular em vez de V8 e molho inglês , se você não tem o molho quente .
A mistura deve incentivar o gotejamento nasal restante para deixar o corpo e passagens nasais limpas e claras .
bulb seringa nasal Extraction
Incentivar o gotejamento para sair e , em seguida, secar é o objetivo com a extração do bulbo seringa nasal. Este é um método seguro e eficaz para crianças e adultos , porque você usar uma solução de água salgada e uma lâmpada seringa com ponta de borracha para incentivar o catarro e drenagem para deixar seu corpo.
Mix 2 xícaras de água com 1 colher de chá . de sal em uma tigela. Sugar a solução na seringa de bulbo e apertar suavemente numa narina . Como você retirar a seringa , você deve sugar a água salgada supérfluo e fluindo muco volta para a seringa . Descarte a água e muco na pia e repita com a outra narina. Continue esse processo até que você sinta que você limpou o muco , e usá-lo sempre que você sentir o gotejamento .