nasal é um método de Ayurvedic antiga de limpeza das vias nasais . Sua história é baseada na prática da yoga e tem sido praticada na Índia há milhares de anos .
Função
Nasal irrigação é usado em uma base diária para manter saúde seio ideal , mantendo o nasal passagens úmida e clara de bactérias e pólens nocivos.
Método
Lavar as cavidades nasais pode ser realizado de forma mais eficaz com um pote neti; uma solução salina flui a partir da maconha, em uma narina , através das cavidades nasais e para fora a outra narina .
Benefícios
Os efeitos de se realizar uma lavagem nasal incluem mais clara passagens nasais , respiração mais fácil, menos pressão do seio , menos resfriados comuns e alergias nasais , e reduziu o uso de medicamentos relacionados com sinusite.
Aviso
Embora a solução salina pode ser feito em casa (1/8 colher de chá. sal misturado bem com 8 onças de água) , use sal não iodado e água purificada. Se a água da torneira é usada , ferva-a e deixe-a arrefecer à temperatura ambiente perto . Caso contrário, destilada ou água engarrafada é uma escolha livre de cloro segura.