Você pode facilmente adicionar gengibre fresco para pratos que você pode estar comendo para propriedades anti- vómitos . Tente ralar um grama de gengibre em uma salada ou em sopas ou ensopados , ou mastigar um pedaço após as refeições. Ginger pode ser picante para a língua , para algumas pessoas e difícil de comer doce. Você também pode moer -lo e adicioná-lo para o chá ou para smoothies de uma maneira mais fácil de se beneficiar de gengibre fresco .
Procure gengibre cristalizado em toda a sua loja de alimentos ou em uma loja especializada em alimentos do Caribe. O gengibre é coberto com açúcar e desidratado , o que torna mais fácil de comer , mas com as mesmas propriedades de gengibre fresco .
Ginger Cápsulas
cápsulas de gengibre pode ser ingerido com água e oferecem os mesmos benefícios que o gengibre fresco. Um estudo recente da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, descobriu que pacientes de quimioterapia , que muitas vezes sofrem de náuseas e vómitos severos durante o tratamento, tiveram significativamente menos vômitos, quando eles tomaram a 1 1/2-gram cápsula de gengibre antes do tratamento.
Ginger Ale
Ginger Ale que contém extrato de gengibre real é um tratamento para o vômito , como as obras de gengibre , da mesma forma a estimular a produção de saliva e promover uma melhor digestão tão fresco gengibre e gengibre cápsulas fazer. Certifique-se de que você leia a lista de ingredientes cuidadosamente . Alguns ginger ale usa aroma artificial para provar como o gengibre , mas não contém extrato de gengibre real. Alguns acham que permitir que o ginger ale para sentar-se e tornar-se apartamento é mais fácil em uma dor de estômago .