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Como lidar com um resfriado comum

Resfriados são resultado do rinovírus entrar no nariz, boca e ouvidos, e atacar as defesas naturais do nosso corpo . Os sintomas do resfriado comum incluem dor de garganta, seios paranasais congestionados , tosse leve, calafrios e dor de cabeça. Não há medicação comprovada para tratar o frio, no entanto remédios caseiros comuns e alguns amor e carinho pode reduzir drasticamente os sintomas de um resfriado e duração . Coisas que você precisa
Water Fotografia de Vidro
Pot
galinha mix sopa de macarrão
Colher
Blanket Iogurte
sacos Tea Fotografia mel
colher de medição
gotas de tosse
Show Mais instruções
1

Mantenha-se hidratado . Consumir um mínimo de oito 8 onças. copos de água . A água é essencial não só para a manutenção de um estilo de vida saudável , mas para liberação de toxinas e bactérias que entram no nosso sistema.
2

Prepare sopa de macarrão de galinha. Quer se trate de uma receita caseira ou pré-embalados mistura de sopa de macarrão de galinha , não se esqueça de preencher o seu corpo com este remédio frio velhice. Sopa de macarrão contém várias vitaminas e nutrientes , juntamente com um descongestionante natural que irá aliviar o nariz entupido .
3

manter aquecido. Envolva-se em um cobertor quente , ligar a televisão e relaxar o máximo possível . Quando se sentindo mal , você deve ouvir o corpo e dar-lhe adequada de tempo para cicatrizar . Manter quente vai acalmar e acalmar aqueles calafrios .
4

Tenha um pouco de iogurte. Iogurte contém muitos ingredientes naturais comprovadas para impulsionar o sistema imunológico . Escolha seu sabor favorito e ter tanto quanto você quiser - com moderação , é claro. Impulsionar o sistema imunológico do corpo vai ajudar a combater a infecção por rinovírus e ter você de volta em seus pés em nenhum momento.
5

Beba um chá com sabor de mel . Faça a caneca do seu chá favorito e adicione 3 colheres de chá. de mel. Consumir chá com sabor de mel , três vezes por dia. O mel é um supressor da tosse natural e auxilia na rescisão de infecções do trato respiratório associados com o resfriado comum
6

Compre um saco de tosse - limão com sabor gotas .; qualquer marca é adequado . Chupa 02:58 tosse qualquer outra hora. Rebuçados para a tosse suprimir a tosse e limpar as passagens nasais. Limão contém uma alta dosagem de vitamina C, que ajuda a impulsionar o sistema imunológico e reduz os sintomas de uma infecção.