Vá para a cama e se preparar para ficar lá por um tempo. Descansar o suficiente é a melhor maneira de permitir que o seu corpo a combater o vírus que causou a frio e febre. Resfriados e febres que os acompanham geralmente duram de uma a duas semanas . Tentando trabalhar com a dor não vai encurtar a duração do resfriado e só pode servir para infectar seus colegas de trabalho .
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Beba muito líquido . Dores de garganta e febre , que freqüentemente acompanham os resfriados podem fazer beber desconfortável e levar à desidratação. Para que o organismo de combater o vírus do resfriado deve permanecer hidratado.
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Tomar a dose recomendada de um apaziguador de over-the -counter dor como o paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a febre, mas só se torna desconfortável , leva a vômitos e desidratação , ou causa dificuldades para dormir . Tenha em mente que uma febre baixa é um dos mecanismos de defesa do organismo contra o vírus do resfriado . O objetivo é reduzir a febre, não eliminá-lo.
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Mantenha o quarto em uma temperatura confortável para uma pessoa que não tem febre. Use um ventilador se o quarto é abafado. Tome um banho morno ou esponja com água morna , mas não tome um banho frio ou banho de água fria , pois isso pode levar a tremores , o que poderia tornar a febre pior.
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Contacte o seu médico imediatamente se a febre sobe acima de 105 graus ou se permanece por mais de 72 horas. Você também deve contactar o seu médico se a febre é acompanhada de dor ao urinar , uma erupção inexplicável ou nódoas negras, ou um torcicolo .