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Como se livrar de um nariz entupido rápida em casa

nariz entupido são causados ​​por membranas mucosas inchadas causadas por uma infecção viral frio ou uma reação alérgica. Porque eles são tão desconfortável, você geralmente querem se livrar deles o mais rápido possível . Uma série de remédios caseiros podem realizar a tarefa, mantendo-o de ter que consultar um médico. Um dos mais eficazes é um pote neti , uma invenção indiana usada para irrigar as narinas e limpar a membrana de muco. Você também pode usar métodos menos exóticos , embora nem sempre agem tão rapidamente . Coisas que você precisa
pote Neti
água quente
sal Kosher
Bowl Fotografia Toalha
Show Mais instruções
Neti Pot
1

Encha o pote neti com 8 onças água morna misturada com 1/2 colher de chá. de sal kosher .
2

Inclinar-se sobre sua pia do banheiro e vire a cabeça para o lado.
3

Coloque a extremidade do pote neti em uma narina ( o mais elevado ) e, cuidadosamente, incline a cabeça para que a solução flui para o seu nariz. Você quer que a solução flua através da narina mais alto e para fora da narina menor na pia.
4

Espere até que toda a solução é esvaziada, em seguida, encher o pote neti com a solução , vire a cabeça em outra direção e repita o processo com a outra narina .
5

Expire pelo nariz na pia e assoar o nariz com um lenço de papel .

Outros remédios

6

Tome um descongestionante over-the -counter ou pílula anti -alérgicos se o seu nariz entupido decorre de uma alergia. Eles tendem a trabalhar muito rapidamente e estão disponíveis em qualquer farmácia ou farmácia.
7

Comer alimentos com um monte de especiarias, como pimenta. Eles causam o nariz a correr , que solta o muco e ajuda a limpar suas passagens nasais .
8

Exponha-se à umidade . O ar seco agrava o nariz entupido e umidade ajuda a umedecer as vias nasais . Se você sofre de um nariz entupido crônica, executar um umidificador em sua casa ( tendo o cuidado de usar apenas água purificada no mesmo). Para obter resultados mais imediatos, comer uma tigela de sopa de frango ou encher uma bacia com água quente e armar uma toalha quente sobre sua cabeça como você se inclina e respirar o vapor. Os melhores resultados para o alívio rápido implicar um banho ou duche quente, que não só cria umidade, mas ajuda a estimular o fluxo de sangue em seu corpo também.