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A melhor maneira de tossir Peito phelgm

A tosse é a forma do nosso corpo de manter suas vias respiratórias e garganta clara. Tosse excessiva no entanto , pode ser um sintoma de um distúrbio ou doença . Alguns tipos de tosse são secas , enquanto outros tipos podem ser produtivo. A tosse produtiva é caracterizada pela presença de muco . Muco também é referido como escarro ou fleuma . Se você tem catarro no peito , é preciso incentivar o seu corpo a tossir ativamente para quebrar e remover o catarro no peito . O que é Peito Fleuma

Fleuma realmente representa algo bom. Catarro é , uma substância muco -como coagulado que se tornou visível . A presença de catarro no peito é um bom sinal de que o sistema imunológico do corpo está fazendo seu trabalho no combate a infecção que tem atormentado o sistema respiratório. Catarro consiste de muco , vírus , bactérias mortas e as células brancas do sangue , tecidos e outras células . Não Fleuma não vêm das passagens nasais , mas a partir dos pulmões.
Medicina

Tome um medicamento que ajuda o corpo a remover o catarro . Expectorantes são medicamentos que podem ser tomados a fina, soltar-se e limpar o muco do trato respiratório , tornando mais fácil para desalojar e tossir o catarro . Isso faz com que a tosse mais suportável , pois limpa o catarro das vias aéreas . Over-the -counter expectorantes vir na forma de bromexina e guaifenesin . Guaifenesin marcas mais populares incluem Robitussin e Mucinex .
Métodos naturais

óleo de eucalipto pode ser um método eficaz de romper o catarro. O óleo de eucalipto ajuda a soltar o catarro e ao mesmo tempo tratar uma tosse ou gripe que o acompanha , se houver. Misture algumas gotas do óleo em água fervente e respirar o vapor , mantendo uma toalha sobre sua cabeça .

Mentol é uma outra casa remédio que os chineses Herbs.com sugere é um poderoso descongestionante. É um expectorante natural, que ajuda a soltar o catarro . Ele também suaviza e acalma a garganta. Consumir mentol por beber em chá de hortelã ou pela inalação de seu vapor.

Alho também é sugerido pelo chinês Herbs.com como possuindo propriedades expectorante -like, e também é um bom remédio natural para estimular o corpo a tosse catarro no peito . Incorporá-lo na sua dieta ou tomar suplementos pílula de alho.

Beba muito líquido . Fluidos vai ajudar a soltar -se qualquer catarro teimoso e pegajosa que se congestionando o trato respiratório. Nunca engolir catarro. Quando você tem a chance, cuspi-la . Se catarro começa a mostrar uma variedade de cores , consulte um médico . Catarro normal deve ser de cor branca e clara. Se é amarelo ou verde , isso pode indicar uma infecção ou doença subjacente .