Use em uma lavagem sinusal ( pote neti ) para limpar e restaurar a umidade para os seios . Compre um pote neti de uma farmácia por menos de US $ 10. Misture 1 copo de água morna , ½ colher de chá de sal marinho e uma colher de chá de bicarbonato de sódio até que todos os ingredientes são dissolvidos . Despeje a solução no pote neti e executar a solução através de uma narina de cada vez, assoar o nariz entre cada lavagem. Utilize este método quantas vezes forem necessárias . Porque esta lavagem sinusal é natural, você pode não overuse uma lavagem sinusal.
Faça um spray nasal
Faça um spray nasal usando sal marinho e bicarbonato de sódio. Compra uma garrafa spray nasal reutilizável de uma farmácia . Misture a mesma solução como na lavagem do seio e derramá-lo no frasco de spray nasal. Segure uma narina fechada enquanto injetar seio pulverizar -se a outra narina . Spray de duas vezes na narina enquanto inala a permitir a pulverização do seio para se alcançar tanto para dentro da cavidade nasal. Utilize este três vezes por dia para manter a umidade adequada nos seios . Use com mais frequência quando surgem problemas de sinusite .
Use vapor
Use vapor combinada com bicarbonato de sódio e óleos essenciais para aliviar o congestionamento e abrir a cavidade sinusal. Ferva algumas xícaras de água no fogão . Adicione 1 xícara de bicarbonato de sódio e algumas gotas de óleo de eucalipto , óleo de hortelã-pimenta e óleo da árvore do tee para a água fervente. Despeje a água quente em uma tigela grande . Coloque sua cabeça sobre a bacia e cobrir a cabeça com uma toalha de banho , prendendo o vapor no interior . Mantenha sua cabeça coberta por cinco minutos , permitindo que o vapor para entrar nos seios . Repita quantas vezes for necessário.