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Ache o que me faz Quando eu tiver a gripe

? Geralmente o primeiro sintoma de gripe é uma dor profunda nos ossos , experiente quando o corpo humano começa a responder a uma infecção frasco. À medida que a doença progride, a dor penetrante pode ser experimentado ao longo dos músculos , acompanhada por uma sensação geral de fraqueza e exaustão. Este achiness , primeiro nos ossos e , em seguida, nos músculos , é um factor determinante para distinguir uma infecção da gripe de uma infecção resfriado comum. Inicial de citocinas Ache
resposta
imune no sangue.

Como " Medical News Today ", relata, a resposta do sistema imunológico de células brancas do sangue liberando grandes quantidades de agentes inflamatórios chamados citocinas e quimiocinas resultados nos sintomas comuns de gripe , incluindo dores no corpo e dores. Em seu livro "The Great Influenza ", o autor John M. Barry escreve sobre o sintoma inicial experimentado quando o sistema imunológico do corpo responde a uma invasão de vírus da gripe , que é uma dor profunda nos ossos. Este sintoma é devido para a medula óssea começa a produzir uma grande quantidade de células brancas no sangue em resposta a uma invasão viral.
Dor Muscular
desidratação devido a febre.

Como influenza progride através de seus estágios de infecção , o corpo torna-se desidratado , num primeiro momento , devido à febre. Para combater a infecção viral , o corpo humano aumenta a sua temperatura , o que pode queimar a água contida nas células . Com febre , náusea pode ser iniciada , o que torna difícil manter a comida e água . A dor resultante nos músculos é devido a células superaquecidas e falta de água.
Manter hidratado
Sip água.

A hidratação é a melhor maneira de aliviar as dores musculares geradas pela gripe. Enquanto vômitos e diarréia são geralmente incomum com a gripe, estes sintomas são muitas vezes presente com gripe e podem ser fatores contribuintes à desidratação severa.
Resto
ficar na cama.

Quando infectado com o vírus da gripe , o descanso é um fator muito importante . Fique em casa e manter-se na cama , especialmente quando o sofrimento ou uma dor profunda nos ossos ou a dor mais diversificada experimentado ao longo dos músculos. Abster-se de exercício, e obter o máximo de sono possível, até que esteja totalmente recuperado.
Chá Verde e Gengibre
raiz de gengibre fresco .

Conforme relatado no " Whole Foods " website , o chá verde tem se mostrado eficaz na melhora dos sintomas ea duração da gripe . Adicione o gengibre tempero em pó para chá verde, ou usar uma fatia de doce, raiz de gengibre picado. Ginger Ale também é uma forma suave de introduzir gengibre para o corpo, mas verifique se o gengibre real é listada nos ingredientes.