fazer uma xícara de chá. Ferva uma xícara de água em uma chaleira ou microondas , adicione um saquinho de chá e deixe fermentar . Líquidos quentes ajudam irritação na garganta calma e acalmar a garganta seca .
2
Gargarejo para parar irritação. Adicionar cerca de 1/2 colher de chá. de sal para um copo de 8 onças de água morna. Agita-se a mistura . Gargarejo a água salgada para ajudar a parar uma dor de garganta dolorosa.
3
Chupe pastilhas para a garganta para ajudar a tratar uma dor de garganta . Chupar pastilhas aumenta a produção de saliva, o que ajuda a resolver , a garganta arranhada seco.
4
Tomar remédio para resfriado ou alergia . Gotejamento pós- nasal é uma causa comum de dor de garganta associados com resfriados e reações alérgicas. Trate os sintomas do resfriado e alergia , tomando remédio para resfriado ou um anti-histamínico.
5
Use analgésicos . Over-the -counter analgésicos , como o ibuprofeno ou acetaminofeno, oferecer alívio rápido e eficaz para a dor de garganta . Apanhe medicação conforme prescrito para ajudar desconforto remédio .
6
Limitar a exposição ao ar frio . Inalar o ar frio do ar condicionado , ventilador ou ar exterior pode agravar uma dor de garganta existente.