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Remédios frios orgânicos

Você não pode curar um resfriado, mas você pode aliviar os sintomas de gripes e reduzir a duração de um resfriado com remédios orgânicos. A melhor maneira de tratar um resfriado é a prevenção. Uma vez que você tem um resfriado , as pessoas têm muitos over-the -counter medicina escolhas . Muitos remédios naturais frios aliviar os sintomas de gripes e você pode incorporá-las em sua dieta diária como tratamento preventivo. Vitamina C

A vitamina C é um remédio natural comumente utilizado para prevenir resfriados. Embora a vitamina C não terá muito efeito uma vez que você pegar um resfriado , incorporando a vitamina C em sua dieta diária pode prevenir resfriados e reduzir a duração de um resfriado quando você começa um resfriado . Frutas , frutas especialmente cítricas e sucos naturais de frutas são suas melhores fontes de vitamina C. Beba mais suco de laranja , comer muita fruta ou combinar frutas ricas em vitamina C em um delicioso smoothie de frio lutando para prevenir resfriados .


Echinacea

Echinacea é uma erva com propriedades antibacterianas que combatem as infecções virais e bacterianas . Echinacea combate resfriados , aumentando os níveis de properdina , um produto químico no sistema imunológico responsável por proteger o organismo contra vírus e bactérias. Tome equinácea , ao primeiro sinal de um resfriado para garantir uma recuperação rápida .
Alho

Alho contém propriedades anti-bacterianas , como a potente , alicina antibiótico natural , que estimular o sistema imunológico e ajudam a combater a infecção. Incorporando o alho em suas refeições quando você tem um frio vai aliviar os sintomas e resultar em uma recuperação mais rápida. Você também pode lutar contra um frio com cebola e alho-poró , que contêm propriedades que combatem a infecção semelhantes como alho. Incorporando alho, cebola e alho-poró em sua dieta regular também pode ajudar a prevenir resfriados.
Ginger

Carregado com antioxidantes , bem como propriedades anti-virais e alívio da dor , gengibre fresco ajuda prevenir e tratar resfriados, dores de garganta e inflamação das membranas mucosas e reduz a dor e febre. O gengibre também contém um sedativo suave que irá ajudá- lo a obter o resto que você precisa quando você tem um resfriado. Beber chá de gengibre ou molho de gengibre fresco em água quente, adicione o gengibre para batidos de fruta ou incorporar gengibre em suas refeições para tratar e prevenir resfriados .
Limão e Mel

sozinho Limões são ricos em frio impedindo a vitamina C, mas o emparelhamento de limão com mel pode aliviar sintomas de resfriado quando a prevenção não funciona. Chá quente ou água quente adoçado com mel e limão é um remédio natural tradicional para aliviar uma dor de garganta e também pode fornecer alívio temporário de vias respiratórias obstruídas.
Peppermint

chá de hortelã quente pode aliviar uma variedade de sintomas de resfriado . A hortelã actua como um expectorante , ajudar a expelir o muco dos pulmões e das vias respiratórias , bem como um descongestionante , ajudando a limpar os seios . Peppermint também pode aliviar dores de cabeça dolorosas e reduzir uma febre , fazendo com que seu corpo a suar e esfriar. Sopa
Chicken Soup

frango é o seu go-to de combate a frio refeição, e não apenas porque adere a líquidos , quando você tem um frio evita a desidratação . Sopa de galinha também pode aliviar temporariamente alguns sintomas de resfriado . Não só o selênio no frango impulsionar o seu sistema imunológico, mas a sopa quente alivia a dor de garganta , enquanto o vapor proporciona alívio temporário da congestão nasal . Alimentos processados ​​alto, mesmo sopas, não vai fazer nada para tratar o seu frio , por isso evite comer sopas enlatadas e fazer a sua própria sopa de galinha com ingredientes orgânicos. Você também pode dar a sua canja de galinha um pontapé de combate a frio adicional , adicionando o alho ea cebola infecção de combate .