Assoar o nariz suavemente para limpar suas passagens nasais .
2
Incline a cabeça para a frente e colocar um dedo em uma narina para mantê-lo fechado.
3
Insira a ponta do spray na outra narina , apontando-o para a parte de trás e do lado externo da narina.
4
Comprimir a garrafa para esguichar o spray .
5
Respire profundamente pelo nariz e expire pela boca .
6
Pegue a ponta do seu nariz e colocou a cabeça para trás por um par de segundos.
7
Use o spray desta forma para entregar duas pulverizações em cada narina.