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Dicas sobre como limpar um nariz entupido

Mudanças na temporada, resfriados e alergias muitas vezes trazem em angustiante sintomas como nariz entupido . Esclarecendo o nariz entupido é simples, com alguns remédios caseiros ou over-the -counter medicamentos. Evite misturar muitos métodos ao mesmo tempo , especialmente se você ainda não tiver tentado remédios naturais. Algumas ervas podem interagir com medicamentos de modo a concentrar sobre o uso de qualquer ervas ou produtos farmacêuticos , em vez de misturar tratamentos ao mesmo tempo . Saline Nasal Sprays

Use sprays nasais salinos para esclarecer um nariz entupido . Estes tipos de sprays são encontrados em sua farmácia local ou online. O site Family Doctor diz a soprar suavemente seu nariz antes de usar a medicação e tentar não espirrar ou assoar o nariz imediatamente após o uso do spay . Espirrar ou assoar o nariz pode neutralizar os efeitos da pulverização porque a solução salina deve manter-se dentro de sua cavidade nasal para ajudar a acabar com o congestionamento .
Beber chá verde
Escolha cafeína chá verde livre .

Beber chá verde para impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a esclarecer seios quando sofrendo de um resfriado ou alergias. O chá verde ajuda a limpar o nariz entupido , pois contém antioxidantes que estimulam o sistema imunológico. Isso ajuda a aliviar todos os sintomas associados com um resfriado , como coriza , febre e dor de garganta. O chá verde contém nutrientes anti- inflamatórios , como a vitamina C e L- teanina .
Aumento da umidade

Você pode limpar o nariz entupido , aumentando a umidade níveis em sua casa com um vaporizador ou umidificador . Você pode encontrá-los em sua casa melhoria loja ou departamento local. Transforme o seu umidificador à noite antes de dormir para que você possa respirar melhor enquanto você dorme. Você também pode passar 10 minutos, duas ou mais vezes por dia dentro de uma sauna ou banho quente para ajudar a esclarecer um nariz entupido . O vapor quente ajuda a esclarecer um nariz entupido , aumentando a umidade e umidade do ar .
Neti Pots

Neti potes muitas vezes são usadas na medicina ayurvédica. O pote lembra um pequeno bule de chá , mas é usado para limpar e limpar os seios . Saline é adicionado à água morna no pote, eo usuário , em seguida, derrama o líquido em seu nariz através do bico da panela ..