Pulverizar um descongestionante nasal em cada narina 30 minutos a uma hora antes da decolagem e pouso .
2
Aperte as narinas bem fechados , manter a boca fechada e forçar o ar para fora de suas narinas , como se assoar o nariz . Uso durante a subida, descida e periodicamente durante o vôo.
3
Use tampões de ouvido durante o vôo para restringir o fluxo de ar para seus tímpanos e ajudar a manter a pressão . Coloque-as em seus ouvidos antes da decolagem e deixá-los em até que o avião pousou.
4
Tome um descongestionante oral, 30 minutos a uma hora antes de seu vôo. Alguns descongestionantes contêm anti-histamínico , que irá reduzir o inchaço e inflamação das membranas nasais.
5
Chupe pastilhas para a garganta durante o vôo que contenham a erva, Slippery Elm, ou o anestésico por via oral benzocaína .
6
Esfregue uma pomada baú contendo eucalipto em seu peito antes do vôo .
7
Beba bebidas quentes durante o vôo para ajudar a aliviar sua garganta e área do seio . Traga sopa instantânea , liofilizado vendidos em um -serviço pacotes ou cubos de caldo de casa. Pergunte ao comissário de bordo para uma xícara de água quente para fazer sopa instantânea e calmante.
8
Tomar aspirina antes do vôo , se você tem uma dor de cabeça ou febre. Siga a recomendação de dosagem na garrafa.
9
Beber líquidos durante o vôo para manter-se hidratado e ajudar a eliminar o frio fora de seu sistema . Traga a sua própria garrafa de água ou sumo de fruta no avião.