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Como obter o seu nariz não guarnecido

Um nariz entupido é causada pela inflamação nas membranas e vasos sanguíneos dentro do nariz. Pode ser muito difícil de respirar quando seu nariz está entupido , especialmente se houver muco preso dentro . A inflamação que provoca o nariz entupido é mais comumente causada por infecções das vias respiratórias superiores - como o resfriado comum - ou alergias. Existem algumas coisas que você pode fazer para ganhar um alívio temporário como você espera para a doença subjacente a resolver-se . Coisas que você precisa
mentol ou óleo de cânfora
óleo de eucalipto
Sal
Over-the -counter descongestionante e anti-histamínico
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1

Coloque três a cinco gotas de óleo de eucalipto em sua banheira . Ligue a água quente e deixe-a até o banheiro fica húmido, cerca de cinco minutos . Sente-se no banheiro por três a cinco minutos. A combinação de calor e óleo de eucalipto úmido vai aliviar a congestão .
2

Misture uma colher de chá. de sal e um litro de água morna. Chupe a mistura -se em um conta-gotas . Incline a cabeça para trás e cair de 2 a 3 gotas da mistura em uma narina . Aguarde um minuto antes de assoar o nariz . Repita o processo com a outra narina .
3

comer alimentos picantes , como pimenta , se você tem um nariz entupido devido a problemas de sinusite . O calor neles pode limpar seios entupidos.
4

Esfregue uma quantidade do tamanho de dez centavos de cânfora ou mentol óleo em seu peito antes de dormir.
5

Use over-the -counter descongestionantes e anti-histamínicos. Descongestionantes ajudar a diminuir os vasos sanguíneos inflamados , enquanto os anti-histamínicos reduzir a produção de muco. Siga as instruções cuidadosamente e não usá-los por mais de três dias.
6

Mantenha sua cabeça apoiada ligeiramente quando você dorme para evitar que seu nariz entupido se agrave.