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Como se livrar de uma fria rapidamente e naturalmente

Segundo MedicineNet.com , mais de 200 vírus são responsáveis ​​pelo resfriado comum. Se você tem um resfriado , os sintomas podem incluir tosse , dor de garganta , congestão nasal e dores no corpo . Infelizmente, não há cura para esta doença . No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para naturalmente e rapidamente se livrar de seu frio. Instruções
1

Descanse um pouco. Seu corpo precisa para se recuperar da doença, de modo a melhor coisa que você pode fazer é deitar e descansar durante o dia. Tire um tempo fora do trabalho , se possível. Se o seu corpo está esgotado, será mais difícil para combater o vírus , afirma o Dr. Benjamin Littenberg .
2

Tomar suplementos de zinco . De acordo com a Mayo Clinic , zinco pode reduzir a gravidade e a duração do resfriado comum . Você pode obter produtos de zinco over-the -counter . Os médicos realmente não sei a dosagem mais eficaz para reduzir os sintomas do resfriado , então siga a dosagem recomendada na embalagem.
3

Comer sopa de galinha . Esta sopa contém propriedades anti - inflamatórias . Também ajuda o muco mover mais rápido através do nariz , abrindo , assim, a congestão nasal e empurrando o vírus fora do nariz.
4

Tome ginseng. Um estudo publicado no jornal médico canadense , em 2005, mostrou que as pessoas que consumiram 2 cápsulas de ginseng da América do Norte duas vezes por dia tem sobre seu frio mais rapidamente.
5

Use equinácea . Os resultados são mistos, mas muitas pessoas parecem ter mais de um frio mais rápido ao tomar equinácea . Siga as instruções na garrafa para dosagem adequada.