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Como posso parar meu corpo de sensação de frio

? Você está tremendo agora? Se assim for, não se sinta mal , porque há muitas razões que seu corpo pode estar sentindo frio. Você pode estar sofrendo de um vírus como a gripe ou uma doença como o hipotireoidismo . Você pode estar faltando peso corporal suficiente, ou você pode estar anêmico . Ou talvez você está apenas passando por um inverno frio extra . Independentemente do motivo , você pode parar o seu corpo de sentir frio através de métodos simples e comumente ignorado . Instruções
1

Cubra-se em múltiplas camadas , especialmente quando você vai para fora . Em vez de apenas vestindo um suéter e um casaco, também adicionar uma camiseta , uma camisa, uma segunda camisola e talvez até mesmo uma segunda demão .
2

Evite a transpiração. Se você quer se envolver em exercícios aeróbicos , então que fazer em um ambiente quente como um ginásio. Suar faz você molhado , o que só o torna mais suscetível a sensação de frio, mesmo se você está coberto de camadas e mais camadas de roupas.
3

Comer uma refeição saudável antes de ir para fora para dentro tempo muito frio . Abastecimento de alimentos de energia e calor para o seu corpo , por isso é importante não ir para fora se você estiver com muita fome.
4

Use acessórios como lenços , luvas e botas de inverno para o calor extra. Ou se você é por dentro, cobrir-se com um cobertor de lã grossa . O benefício de lã é que ela proporciona maior isolamento do que , cobertores à base de algodão convencionais.
5

Compra um aquecedor de qualidade. Aquecedores radiantes fornecer mais calor , mas eles também têm o maior risco de um incêndio. Aquecedores de cerâmica , por outro lado, levam muito mais tempo para aquecer uma sala , mas eles vêm com o menor risco .
6

Mantenha-se em constante movimento quando esperando lá fora por um ônibus . Pacing e para trás ou balançando seus pés irá manter o seu sangue circulando , o que vai ajudar o seu corpo a manter sua temperatura.