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Fadiga da artrite psoriática:por que isso acontece, como gerenciar

Por que isso acontece

A artrite psoriática (APs) é uma condição inflamatória crônica que afeta as articulações, a pele e outras partes do corpo. A fadiga é um sintoma comum da AP e pode afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa.

Existem várias razões pelas quais a fadiga ocorre na AP. Estes incluem:

* Inflamação: A inflamação que ocorre na AP pode levar à fadiga. Isso ocorre porque a inflamação libera substâncias químicas que podem causar cansaço e fraqueza.
* Dor: A dor é outro sintoma comum da AP e também pode contribuir para a fadiga. A dor pode dificultar um sono reparador, o que pode causar fadiga.
* Distúrbios do sono: A APs também pode causar distúrbios do sono, como insônia e apnéia do sono. Isso pode contribuir ainda mais para a fadiga.
* Medicamentos: Alguns medicamentos usados ​​para tratar APs também podem causar fadiga. Esses medicamentos incluem antiinflamatórios não esteróides (AINEs), produtos biológicos e corticosteróides.
* Fatores psicológicos: O APs também pode prejudicar a saúde mental de uma pessoa, o que também pode contribuir para a fadiga. Depressão e ansiedade são comuns em pessoas com AP e essas condições podem causar sensação de cansaço e fraqueza.

Como gerenciar

Há várias coisas que as pessoas com APs podem fazer para controlar a fadiga:

* Durma o suficiente: É importante dormir de 7 a 8 horas todas as noites. Isso pode ajudar a reduzir a fadiga e melhorar a saúde geral.
* Exercite-se regularmente: O exercício pode ajudar a melhorar os níveis de energia e reduzir a fadiga. Apenas certifique-se de começar devagar e aumentar gradualmente a intensidade e a duração dos seus treinos ao longo do tempo.
* Faça uma dieta saudável: Comer uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a saúde geral e os níveis de energia. Certifique-se de comer muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
* Gerencie o estresse: O estresse pode piorar a fadiga. Há várias coisas que você pode fazer para controlar o estresse, como exercícios, ioga, meditação e passar tempo com seus entes queridos.
* Converse com seu médico: Se você estiver sentindo fadiga intensa, converse com seu médico. Pode haver uma condição médica subjacente que esteja causando a fadiga. Seu médico pode ajudá-lo a determinar a causa de sua fadiga e recomendar opções de tratamento.

Conclusão

A fadiga é um sintoma comum da AP, mas há várias coisas que as pessoas com AP podem fazer para controlá-la. Seguindo as dicas acima, você pode reduzir o cansaço e melhorar sua qualidade de vida.