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O capim-limão pode reduzir o colesterol ruim no seu corpo?

O capim-limão (Cymbopogon citratus) é uma planta tropical nativa da Ásia. Contém vários compostos, incluindo citral, mirceno e geraniol, que têm sido associados a inúmeros benefícios à saúde.

Pode reduzir o colesterol ruim?

Alguns estudos sugerem que o capim-limão pode efetivamente reduzir certos níveis de colesterol:

1. Estudos Animais:
- Estudos em animais indicam que os extratos de capim-limão ou seus fitoquímicos podem ajudar a diminuir a lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol “ruim” e aumentar a lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom”.

2. Estudos Humanos:
- Pesquisas limitadas em humanos descobriram que o consumo de chá de capim-limão reduziu significativamente os níveis de LDL e colesterol total. No entanto, os estudos tiveram um tamanho amostral pequeno.

No geral, embora limitadas, algumas evidências científicas sugerem que o capim-limão pode reduzir o colesterol ruim (LDL) no corpo. No entanto, são necessários estudos humanos mais abrangentes para confirmar estes efeitos e compreender completamente a influência do capim-limão nos níveis de colesterol. Lembre-se de que o capim-limão por si só não deve ser usado como tratamento primário para o desequilíbrio do colesterol; sempre consulte seu médico para aconselhamento profissional.