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onde posso encontrar uma lista de alimentos com alto teor de colesterol?

Aqui está uma lista de alguns alimentos que são conhecidos por terem alto teor de colesterol:

Carne vermelha , como carne bovina, suína e cordeiro
Carnes de órgãos , como fígado, rim e cérebro
Laticínios integrais , como leite, creme, queijo e sorvete
Óleos tropicais , como óleo de palma e óleo de coco
carnes processadas , como bacon, salsicha e cachorro-quente
** Gemas de ovo
**Lagosta
**Camarão
Peixe gordo (como salmão, truta, cavala, linguado, anchova, atum)
Certos queijos (brie, camembert, cheddar, suíço, stilton,)

É importante notar que consumir estes alimentos com moderação não contribui significativamente para o aumento dos níveis de colesterol. Uma dieta e estilo de vida equilibrados são cruciais para manter níveis adequados de colesterol