casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | colesterol

Quais alimentos têm colesterol alto e impactam a saúde?

1. Carnes Processadas .
- Salsicha
- Bacon
- Cachorro-quente
- Delicatessen

2. Carnes Vermelhas .
- Carne bovina
- Carne de porco
- Cordeiro

3. Produtos lácteos integrais .
- Leite integral
- Queijo
- Manteiga
- Sorvete

4. Óleos Tropicais .
- Óleo de palma
- Óleo de coco

5. Alimentos Fritos .
- Frango frito
- Batatas fritas
- Palitinhos de queijo mussarela frito

6. Produtos de panificação .
- Croissants
- Crostas de torta
- Biscoitos

7. Gemas de ovo .

O consumo excessivo desses alimentos pode aumentar os níveis de colesterol total e colesterol LDL (ruim) no organismo. Níveis elevados desses alimentos ricos em colesterol podem resultar no risco de doenças cardiovasculares, especialmente quando não são equilibrados com atividade física regular e outras escolhas alimentares saudáveis.