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Os suplementos podem ajudar a reduzir o colesterol HDL?

Alguns suplementos podem ajudar a reduzir o colesterol HDL, incluindo:

* Niacina (vitamina B3) :A niacina pode aumentar os níveis de colesterol HDL e diminuir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos.
* Suplementos de óleo de peixe :Os suplementos de óleo de peixe contêm ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos e aumentar os níveis de colesterol HDL.
* Feno-grego :O feno-grego é uma erva que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL.
* Alho :O alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos e aumentar os níveis de colesterol HDL.
* Extrato de chá verde :O extrato de chá verde pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL.
* Guggul :Guggul é uma resina que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL.

É importante ressaltar que esses suplementos não devem ser utilizados como substitutos de medicamentos prescritos por um médico. Se você está pensando em tomar algum desses suplementos, converse primeiro com seu médico.