casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | colesterol

O que os triglicerídeos elevados podem fazer com você

Triglicerídeos elevados podem levar a vários problemas de saúde, incluindo:

* Aumento do risco de doenças cardíacas: Os triglicerídeos são um tipo de gordura que pode se acumular nas artérias, causando aterosclerose ou endurecimento das artérias. Isso pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame.
* Pancreatite: Triglicerídeos elevados também podem causar pancreatite, uma inflamação do pâncreas. A pancreatite pode ser uma condição médica grave que pode levar à hospitalização e até à morte.
* Doença hepática gordurosa: Triglicerídeos elevados também podem causar acúmulo de gordura no fígado, levando à doença hepática gordurosa. A doença hepática gordurosa pode danificar o fígado e levar à insuficiência hepática.
* Resistência à insulina: Triglicerídeos elevados também podem levar à resistência à insulina, uma condição na qual o corpo não responde bem ao hormônio insulina. A resistência à insulina é um importante fator de risco para diabetes tipo 2.
* Outros problemas de saúde: Triglicerídeos elevados também têm sido associados a vários outros problemas de saúde, incluindo obesidade, hipertensão e doenças renais.

É importante manter seus níveis de triglicerídeos em níveis saudáveis ​​para reduzir o risco de desenvolver esses problemas de saúde.

Aqui estão algumas dicas para reduzir seus triglicerídeos:

* Faça uma dieta saudável: Uma dieta saudável para reduzir os triglicerídeos inclui muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Também limita as gorduras saturadas e trans, bem como o açúcar adicionado.
* Exercite-se regularmente: O exercício pode ajudar a reduzir os triglicerídeos e melhorar a saúde geral do coração. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Perca peso se estiver com sobrepeso ou obesidade: Perder peso pode ajudar a reduzir os triglicerídeos e melhorar a saúde geral.
* Pare de fumar: Fumar pode aumentar os triglicerídeos e outros fatores de risco para doenças cardíacas.
* Gerencie seu diabetes: Se você tem diabetes, é importante manter os níveis de açúcar no sangue sob controle para ajudar a reduzir os triglicerídeos.
* Converse com seu médico sobre medicamentos: Se seus triglicerídeos estiverem muito altos, seu médico poderá prescrever medicamentos para ajudar a baixá-los.