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Conheça seus números de LDL/HDL?

Conhecer os números do colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade) pode fornecer informações importantes sobre sua saúde cardiovascular geral. Aqui está uma rápida visão geral do que eles significam e como interpretá-los:

Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade):
O colesterol LDL, comumente chamado de colesterol “ruim”, pode se acumular nas artérias, contribuindo para a formação de placas que as estreitam. A formação de placas pode levar à limitação do fluxo sanguíneo, bloqueios e aumento do risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e outros problemas cardiovasculares. Geralmente, quanto mais elevados forem os níveis de LDL, maior será o risco de doenças cardíacas.

Faixa saudável para colesterol LDL:abaixo de 100 mg/dL
Limite alto:100 a 129 mg/dL
Alto:130 a 159 mg/dL
Muito alto:160 a 189 mg/dL
Extremamente alto:190 mg/dL e acima
Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade):
O colesterol HDL, muitas vezes chamado de colesterol “bom”, ajuda a transportar o colesterol LDL e outras substâncias nocivas para longe das artérias e de volta ao fígado, onde são excretados. O HDL ajuda a manter níveis saudáveis ​​de colesterol e a reduzir o risco de doenças cardíacas. Geralmente, quanto mais elevados forem os níveis de HDL, menor será o risco de problemas cardiovasculares.

Faixa saudável para colesterol HDL:Acima de 60 mg/dL
HDL baixo (homens):abaixo de 40 mg/dL
HDL baixo (mulheres):Abaixo de 50 mg/dL

Outros fatores a considerar:
Colesterol Total:O colesterol total é a soma do colesterol LDL, do colesterol HDL e do colesterol da lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL), que geralmente é medido junto com o LDL e o HDL. Um nível de colesterol global desejável é geralmente inferior a 200 mg/dL.
Triglicerídeos:são outro tipo de gordura no sangue que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares quando elevados. Um nível saudável de triglicerídeos está abaixo de 150 mg/dL.

É importante consultar um profissional de saúde para interpretar seus números de colesterol LDL/HDL e compreender seus fatores de risco pessoais para doenças cardíacas. Eles podem recomendar mudanças apropriadas no estilo de vida ou medicamentos para ajudar a controlar os níveis de colesterol e melhorar a saúde cardiovascular geral.