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Como usar gengibre para tratar o colesterol alto

Se o seu colesterol está acima de 200 , você deve toma medidas para reduzir seus números. Embora a dieta e exercício pode tratar o colesterol elevado , considere obter ajuda extra de gengibre. O gengibre é uma especiaria comumente usado em muitos pratos encontrados em todo o mundo . Ele adiciona sabor aos alimentos e podem ajudá-lo a tratar o colesterol alto. Coisas que você precisa
Ginger raiz
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1

Procure raiz de gengibre todo que é castanho claro e protuberâncias na aparência.
2

Guarde o gengibre envolto em uma toalha de papel e selado em um saco plástico. Mantenha este saco no lixo vegetal de sua geladeira.
3

Peel gengibre fresco antes de usá-lo. Em vez de descascar toda a raiz , só descascar a parte que você cortou para usar.
4

Procure por receitas que pedem gengibre. Ir para Ginger Popular para tailandesa, indiana e outras receitas divertidas ( ver Recursos abaixo) .
5

Adicione o gengibre para uma variedade de alimentos para reduzir o colesterol . Use gengibre que é ralado, picado ou picado em sorvete caseiro , sopas , saladas , marinadas e pratos de legumes .
6

Tome suco de raiz de gengibre para tratar o colesterol elevado. Coloque o gengibre em seu espremedor ou adicione o suco para um coquetel vegetal - suco.