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Informações sobre o colesterol elevado

O colesterol alto é muito de uma substância gordurosa , como que é encontrado no sangue. Tendo muito da substância pode conduzir a um espessamento ou endurecimento nas paredes das artérias , resultando na formação de coágulos sanguíneos . Todo mundo tem uma certa quantidade de colesterol que flui através do nosso sangue para ajudar a manter nosso corpo funcionando normalmente. Estar ciente de quanto o colesterol é no nosso sistema é fundamental para uma boa saúde. Uma vez que o colesterol atingiu níveis elevados , o tratamento da condição de diminuir estes níveis são necessárias . Abaixo está as informações relativas às causas e tratamentos de colesterol alto. Causas

Basicamente, existem dois tipos de colesterol alto. Há causas do colesterol alto que você pode controlar e outros que você não pode. Se você tem um histórico familiar de colesterol alto, você pode ser mais propensos a desenvolver a doença. Outros fatores que você não pode controlar são as coisas , como o seu sexo e idade. As mulheres que entram menopausa são mais propensos a perceber seus níveis de colesterol levantar . Também certas doenças , como hipotireoidismo e doença renal , podem fazer com que seus níveis de colesterol para elevar . Mesmo medicamentos, como diuréticos, estrogênio , corticosteróides e beta-bloqueadores, podem causar um aumento nos níveis de colesterol . Causas de colesterol alto que você é capaz de controlar coisas como peso, falta de exercício, a sua dieta , stress, assim como fumar e beber álcool. Ao fazer alterações a estas coisas, você será capaz de reduzir a quantidade de colesterol ruim no sangue e aumentar o colesterol bom .

Tipos

Há dois tipos de colesterol que são medidos em testes . Estes são de LDL , ou mau colesterol e HDL , também conhecido como o colesterol bom . Você quer que seu LDL a ser baixa e seu nível de HDL a ser elevado. Mesmo se você tem um alto nível de HDL , um nível elevado de LDL do colesterol vai diminuir o seu nível de HDL . Ao testar os níveis de colesterol , uma boa pontuação deve ser 200 ou abaixo. Você é considerado limítrofe , se a pontuação é de 200 a 239 e considera-se que níveis elevados de colesterol , se a classificação é acima de 240 . Um nível de LDL de 129 e inferior, é a melhor classificação o seu pode ter. Uma pontuação de 130-159 , é considerado limítrofe alto e uma pontuação de 160 a 189, é considerado alto . Acima de uma 190 é considerado muito elevado . Com o colesterol HDL , uma pontuação de 60 ou mais é melhor e protege contra o desenvolvimento de doenças cardíacas. Uma pontuação de 40 ou mais é bom e uma pontuação de menor que 40 é ruim, ou seja, há chance de desenvolver problemas cardíacos.
Testing

Para teste para o colesterol elevado , é necessário um exame de sangue. Este teste mede os níveis de HDL , LDL e triglicérides no sangue. Você mais do que provavelmente vai ter que jejuar por 12 horas antes de ter o teste , para que seus níveis destas substâncias pode ser medido corretamente. Depois de receber os resultados do exame de sangue , o seu médico será capaz de fazer um plano para tratar o colesterol elevado.
Tratamento

O seu médico pode sugerir que você tente para fazer mudanças de estilo de vida antes de colocá -lo em medicamentos. Se depois de três meses os níveis de colesterol permanecem elevados , a medicação será adicionado para controlar estes níveis e trazê-los de volta em um intervalo normal. A pessoa que sofre de doença arterial coronária ou doença arterial periférica , os diabéticos , ou que tenham tido ou um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral , será colocado sob medicação imediatamente. Neste momento, as estatinas são o tratamento mais eficaz no controlo dos níveis de colesterol . As estatinas têm sido mostrados para reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral . Eles também reduzem o risco para as pessoas que estão em alto risco de desenvolver estas condições.
Alimentos ricos em colesterol

Infelizmente, muitos alimentos que consideramos alimentos de conforto são altos em colesterol . Tais coisas como macarrão e queijo, sorvete, bolo, biscoitos , carne vermelha, ovos e alimentos processados ​​são ricos em colesterol LDL. Basicamente o ditado, " Se o gosto é bom , é ruim para você " , é verdade. Geralmente alimentos que gosto muito bom para nós, são carregados com níveis elevados de colesterol LDL. Os óleos hidrogenados que são encontrados na margarina, molho para salada, óleos de cozinha e muitos doces , também são ruins para você .
Alimentos pobres em colesterol

Se tentando diminuir o seu os níveis de colesterol , há muitos alimentos que você pode adicionar à sua dieta para ajudar a fazê-lo. Legumes, como a cebola , o alho eo gengibre são conhecidas por reduzir os níveis de mau de LDL. Na verdade, algumas pessoas juram por comer pelo menos sete dentes de alho por dia, irá reduzir os seus níveis de HDL . Adicionar gorduras boas para a sua dieta que contêm ômega-3 óleos, como o azeite de oliva, óleo de coco e nozes. Os alimentos que contêm cereais integrais e fibras, também vai ajudar a reduzir os seus níveis de colesterol ruim .