A niacina é uma vitamina B, e tem sido demonstrado que têm efeitos significativos de redução do colesterol . Ele não só reduz a LDL , mas aumenta o HDL bem . Ele também é bastante acessível . A posologia habitual é de cerca de 1 a 3 g por dia . Tal como acontece com qualquer medicamento , o seu médico deve supervisionar sua dosagem e monitorá-lo enquanto estiver a tomar este medicamento .
Canela
canela é por vezes utilizado para diluir o sangue , diminuindo assim os níveis de colesterol . Dr. Vasant Lad do Instituto Ayurveda aconselha misturar canela em um chá especial feito de canela , trikatu , água e mel. Este chá deve ser bebido duas vezes por dia.
Alho
Comer um dente de alho por dia pode ter efeitos de redução do colesterol , mas tomar um suplemento de alho pode ser tão eficaz. Se você comprar suplementos de alho , as cápsulas com revestimento entérico são melhores; eles permitem uma melhor absorção , uma vez que atingem o intestino delgado. Não deixe de consultar o seu médico , bem como a garrafa , para obter instruções de dosagem .
Óleo de peixe
Óleo de peixe pode ser muito benéfico para a sua saúde global do coração . Se tomado como um suplemento , ele também pode ajudar a diminuir os níveis de triglicerídeos , que são parte de sua pontuação total de colesterol. Triglicéridos deve ser mantida abaixo de 145mg/dl . A dose que você toma depende de ordens do seu médico .
Conclusão
Procure sempre o aconselhamento de um profissional médico antes de tomar qualquer medicação ou suplementos por conta própria. Pode haver interacções graves entre medicamentos , ou você poderia ter uma reação alérgica. Os efeitos colaterais devem ser relatados também.