Existem três tipos de colesterol : os tipos maus são a lipoproteína de baixa densidade ( LDL ) , e lipoproteínas de muito baixa densidade ( VLDL ) , o colesterol bom é a lipoproteína de alta densidade ( HDL ) .
Identificação
alimentos (carne, processado) , o excesso de peso , estresse , idade e genética pode causar níveis elevados de colesterol .
Efeitos
Quando seus níveis de colesterol subir, acumula-se como placa nas paredes das artérias , o que irá aumentar a sua chance de doença cardíaca. Acúmulo de placa nas artérias também podem bloquear o fluxo normal de sangue para o cérebro, o que pode causar um acidente vascular cerebral .
Considerações
Desde genes e envelhecimento pode aumentar sua chance de níveis elevados de colesterol , podem ser necessários medicamentos para combatê-la.
Prevenção /solução
Você pode trazer seus níveis de colesterol baixo por perder o excesso de peso , o exercício , evitando saturado gordura e colesterol na sua dieta , e encontrar maneiras de combater o estresse ( meditação ou outros métodos de relaxamento ) .