Colesterol e gorduras não se dissolvem bem em sangue , forçando o fígado a implantar transporte transportadoras de chamadas lipoproteínas - para transportar em torno de colesterol.
Identificação
HDL
e lipoproteína de baixa densidade (LDL) servem a propósitos semelhantes, mas distintas. LDLs transportar o colesterol para as células, enquanto o HDL " levar este excesso de colesterol de volta ao fígado , o que o converte em bile , que é eliminada para o intestino ", segundo o Dr. William Sears , que diz que a gestão do seu corpo de colesterol depende seus genes e os alimentos que você come.
Significado
altos níveis de HDL indicam um sistema circulatório saudável. Números de LDL elevados sugerem motivo de preocupação como o colesterol se acumula dentro das artérias . HDL atua para ajudar a prevenir a aterosclerose , o endurecimento das artérias .
Equívocos
Estas tarefas opostas explicar por que os médicos consideram HDL para ser " bom" colesterol LDL enquanto rotulando como " ruim. " na realidade, ambos servem a um propósito importante , com muita LDL indicando excesso de alimentos gordurosos e aumento do risco de doenças cardíacas.
Prevenção /solução
" a atividade física regular aumenta o colesterol HDL em algumas pessoas " , diz o American Heart Association. Parar de fumar e perder peso também estimular o fígado a produzir HDL adicional.