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Uma contenção ajuda a parar de roer as unhas?

Sim, uma contenção pode ajudar a parar de roer as unhas. Aqui estão alguns motivos:

Barreira Física:Uma contenção cria uma barreira física entre as unhas e a boca, tornando mais difícil roê-las. Essa barreira física pode ajudar a reduzir a tentação de roer as unhas e também ajudar a quebrar o hábito com o tempo.

Consciência dos dedos:Usar uma contenção pode aumentar a consciência dos dedos, ajudando os indivíduos a ficarem mais atentos às mãos e aos dedos. Essa maior consciência pode facilitar a percepção quando eles estão prestes a roer as unhas e pode proporcionar uma oportunidade de interromper o comportamento antes que ele aconteça.

Substituição de hábito:Uma contenção pode fornecer um comportamento ou hábito alternativo para substituir roer unhas. Em vez de roer as unhas, os indivíduos podem se concentrar nas sensações da contenção na boca ou em mexer com ela, o que pode ajudar a reduzir a vontade de roer as unhas.

Tempo para crescer:Usar uma contenção pode dar tempo às unhas para crescerem e se fortalecerem, tornando-as menos propensas a quebrar ou rachar. Isso pode desencorajar ainda mais roer as unhas e ajudar as pessoas a manter as unhas saudáveis.

No geral, uma contenção pode ser uma ferramenta útil para quebrar o hábito de roer as unhas, fornecendo uma barreira física, aumentando a consciência dos dedos, promovendo a substituição do hábito e dando tempo para o crescimento das unhas.