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Como você pode parar o sangramento nasal?

Primeiros socorros para hemorragias nasais
1. Sente-se e incline-se ligeiramente para a frente . Isso ajudará a reduzir a pressão no nariz e na garganta e evitará que você engula sangue.
2. Aperte a parte macia do nariz . Use o polegar e o indicador para apertar a parte macia do nariz, logo abaixo da ponte do nariz. Segure-o comprimido por 10 a 15 minutos.
3. Respire pela boca . Enquanto você aperta o nariz, respire pela boca. Isso ajudará a manter a garganta limpa de sangue.
4. Aplique uma compressa fria no nariz . Uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço e o sangramento. Coloque uma compressa fria na ponte do nariz por 10 a 15 minutos.
5. Se o sangramento não parar, procure atendimento médico . Se o sangramento nasal não parar após 20 minutos apertando o nariz e aplicando uma compressa fria, procure atendimento médico.

Como prevenir hemorragias nasais
Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir sangramentos nasais:
* Evite cutucar o nariz . Cutucar o nariz pode danificar os vasos sanguíneos do nariz e aumentar a probabilidade de sangramento nasal.
* Use um umidificador em sua casa . O ar seco pode irritar o nariz e aumentar a probabilidade de sangramento nasal. Um umidificador ajudará a adicionar umidade ao ar e evitará que o nariz fique seco.
* Evite atividades extenuantes . Atividades extenuantes podem aumentar a pressão arterial e aumentar a probabilidade de sangramento nasal.
* Faça uma dieta saudável . Comer uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos e diminuir a probabilidade de sangramento nasal.