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Como você evita asfixia?

Se você está sufocado e sozinho:

1. Ligue para o 911: Pegue o telefone se estiver perto dele ou ligue para o 911 em qualquer telefone disponível.

2. Faça a manobra de Heimlich em você mesmo: Fique na frente de um objeto resistente, como o encosto de uma cadeira, bancada ou pia. Coloque um punho contra o abdômen, um pouco acima do umbigo. Segure o punho com a outra mão e pressione-o com força no abdômen. Repita esse movimento com rapidez e força, até que o objeto seja desalojado ou até você perder a consciência.

Aqui está uma análise passo a passo:

a) Coloque o punho acima do umbigo: Fique em pé e coloque o lado do polegar do punho entre o umbigo e a parte inferior da caixa torácica.

b) Segure seu punho: Coloque a outra mão sobre o punho cerrado, com o polegar dobrado para evitar lesões.

c) Pressione com força: Aplique impulsos rápidos e ascendentes em seu abdômen. Procure movimentos vigorosos em vez de empurrões suaves.

d) Repita os impulsos: Continue até que o objeto saia ou você perca a consciência.

3. Procure atendimento médico: Caso consiga desalojar o objeto, dirija-se ao hospital ou pronto-socorro mais próximo para ser avaliado, pois ainda pode haver ferimentos ou danos nas vias aéreas.

Lembre-se que a prevenção é fundamental. Tome precauções ao comer, como evitar falar enquanto mastiga e cortar os alimentos em pedaços pequenos. Se alguém estiver engasgado, incentive-o a tossir com força ou procure a ajuda de outras pessoas se não conseguir falar ou respirar. A intervenção precoce pode aumentar significativamente as chances de uma recuperação bem-sucedida.