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Como e quando lavar as mãos - assista ao vídeo WebMD

[Vídeo WebMD:Como e quando lavar as mãos]

[Narrador]:Lavar as mãos é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir a propagação de germes. Veja como fazer isso direito.

[Passo 1:Molhe as mãos com água limpa corrente (morna ou fria), feche a torneira e aplique sabão.]

[Narrador]:Molhe as mãos com água limpa corrente (morna ou fria), feche a torneira e aplique sabão.

[Etapa 2:Ensaboe as mãos esfregando-as com o sabonete. Certifique-se de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.]

[Narrador]:Ensaboe as mãos esfregando-as com o sabonete. Certifique-se de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

[Etapa 3:Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos. Cante a música "Parabéns para você" duas vezes do começo ao fim para ajudá-lo a cronometrar.]

[Narrador]:Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos. Cante a música “Feliz Aniversário” duas vezes do começo ao fim para ajudá-lo a cronometrar.

[Etapa 4:enxágue bem as mãos em água corrente limpa.]

[Narrador]:Enxágue bem as mãos em água corrente limpa.

[Etapa 5:Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe secar ao ar.]]

[Narrador]:Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe secar ao ar.

[Narrador]:Lembre-se de lavar as mãos com frequência, principalmente depois de usar o banheiro, antes de comer e depois de tossir ou espirrar. Ao lavar as mãos, você pode ajudar a prevenir a propagação de germes e a se manter saudável.