Mantenha a calma . Quando você sentir que começa a sufocar tentar manter a calma para que você possa realizar a manobra com sucesso Heimlech .
2
Verifique se você pode ver o objeto que está preso na sua garganta. Se você pode desalojá-lo facilmente , fazê-lo , mas se ele está longe de volta em sua garganta você pode empurrá-lo ainda mais longe em tão deixá-lo sozinho e prosseguir para a próxima etapa.
3
Faça um punho com uma mão e coloque-o no meio do abdome , logo abaixo das costelas e acima do umbigo . Cubra o punho com a outra mão e pressione o punho em seu abdômen com um rápido impulso para cima . Mantenha os cotovelos para fora para a melhor posição. Se isso não funcionar, vá para a Etapa 4 .
4
Coloque seu punho sobre seu abdômen , logo abaixo das costelas e acima do umbigo e curvar-se uma cadeira para trás ou balcão . Vigorosamente pressionar o punho contra a superfície dura , em um movimento de empurrão . Isso deve deslocar o objeto em sua garganta.
5
Se estas manobras não funcionar para você, ligue para o 911 ou ficar fora de sua casa e correr para um vizinho para pedir ajuda. Mantenha a calma e você vai ficar bem .